Centro Natural Vital Salud | Terapias naturales en el sur de Madrid.

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¿Donde Estamos?

El Tai Chi o Tai Chi Chuan es un arte marcial interno de origen Chino. Está basado en la combinación de una respiración abdominal lenta y profunda y técnicas de circulación del Chi (energía), evitando el uso de la fuerza.

Una práctica intensa y completa, resulta beneficiosa a cualquier edad y forma física, ejercitando conjuntamente Cuerpo, Mente y Espíritu.

1. A nivel físico
   • Crea buenos hábitos para alinear adecuadamente el cuerpo.
   • Mejora la circulación sanguínea y baja la tensión arterial.
   • Fortalece las articulaciones y aumenta la flexibilidad.
   • Mejoran las funciones digestivas, respiratorias, etc.
   • Refuerzan el sistema inmunitario y previene la enfermedad.
2. A nivel mental
   • Aumenta la consciencia y el centramiento mental.
   • Agudiza la sensibilidad
   • Se controla el nerviosismo, la agresividad, la angustia etc.
   • Desarrolla la concentración y la confianza en uno mismo.